Я спрашивал, если бы было больше информации, чтобы отличить свои точки 1. и 2. на развивающихся отряда; исходя из силы против слабости. @Dhammadhatu я думаю, вы прочитали мой ответ. Есть все, что отсутствует ответ? В какую сторону ответ неадекватен ? Я был бы рад помочь. Страница Шанкара относится к "формации", которые мысли, что я выберу, да? Этот застройщик цитата на эту страницу: *о застройщик! Вы сейчас поймали! Ты не должен снова построить дом. Ваши стропила были разбиты. Ваш стропил снесенной.* Кто бы застройщик быть, другие, чем я-концепция? Если это то, что Будда воскликнул в момент просветления, тогда он был в случае реализации концепция. Насколько я обеспокоен, это полное доказательство моего утверждения. Спасибо. Я не думаю, что мы можем легко обобщить как "тибетцы сохранили истинную медитацию" или "Theravadins сделал". Я считаю, есть карманы истинная практика и истинная реализация во всех местах во все времена, и там было много поверхностных подражателей, как и в любой другой человеческой деятельности.

По ряду причин, мой распорядок дня будет включать в себя две часовые прогулки в день в ближайшие пару месяцев (одну утром, одну вечером). Я хочу использовать это время для моего духовного роста. В некоторых ветвей буддизма (Дзен) есть медитации при ходьбе.

Я практикую буддизм Алмазного Пути , и я интересно, если есть какие-то упражнения в этой традиции я мог сделать в то время как я делаю эти 2 прогулки в день.